Трав'яні чаї вилікують грип за один день

Трав'яні чаї вилікують грип за один день

17 грудня 2014, 18:05

Трав'яний чай - це не лише смачний та ароматний напій, а також джерело корисних вітамінів, яких особливо не вистачає людському організму взимку

Новини Вінниці | Новости Винницы | ВЛАСНО.info

Трав'яні чаї вилікують грип за один день

    Коментарі


Трав'яний чай - це не лише смачний та ароматний напій, а також джерело корисних вітамінів, яких особливо не вистачає людському організму взимку. Такий напій не містить кофеїну, тому більш безпечний для здоров'я, ніж зелений та чорний чаї.

- Взимку готують чай із висушених трав, які зберігають ті ж корисні властивості, що й свіжі. Проте вони більш насичені, тому сушеної трави для однієї порції потрібно вдвічі менше, аніж свіжої, - каже фітотерапевт Сергій Марчук. - Для приготування звичайного трав'яного напою слід залити окропом 1-2 столові ложки продукту на один стакан води та дати настоятись близько десяти хвилин. Пити краще свіжим. Вживати чай, який настоюється годинами, а той днями, шкідливо для організму.

Готувати настої можна із одного виду трави або ж комбінувати їх між собою.

- У сумішах треба брати одну траву ароматну - меліса, м'ята, ожина, буркун, береза пухнаста, материнка, ромашка, а інші — нейтральні. Але трав'яні настої попри безмежну кількість корисних властивостей треба вживати із обережністю, бо кожна рослина має свою дію і перш, ніж вживати чай із неї слід ознайомитися із її особливостями, - розповідає Сергій Ілліч.
Наприклад, чай із чебрецю ефективний при застуді, але протипоказаний людям із захворюванням нирок. Буркун надає напою приємного аромату і корисний тим, у кого густа кров, а людям із рідкою протипоказаний. Звіробій, особливо, якщо його пити часто і у великих кількостях, негативно впливає на потенцію чоловіків, але корисний для покращення травлення та метаболізму, має заспокійливу дію.

Розрізняють такі види чаїв із трав - вітамінні, лікувальні, заспокійливі та тонізуючі. Вітамінні — фруктово-ягідні - є універсальними, пити їх можна щодня по 2-3 склянки на день.

- Ті, що бадьорять, наприклад з лимонника, листя дягелю, листя суниці, любистка, лаванди, краще пити зранку та вдень. Ввечері заспокійливі — з м'яти перцевої, листя малини, звіробою, меліси, іван-чаю, вишні, ромашки та первоцвіту, глоду, чебрецю, смородини, - розповідає фітотерапевт. - Також напої із листя смородини та шипшини містять вітамін С, хто піклується про збереження своєї молодості варто їх вживати. Але вони пошкоджують зубну емаль, тому після них одразу треба прополоскати рот водою.

Лікувальні чаї мають сильну дію, пити їх треба з обережністю.

- Вони є різних видів — діабетичні, потогінні, жовчо- та мочогінні, також спеціальні суміші від конкретної хвороби. Перед їх вживанням краще консультуватися із лікарем, бо лікувальні чаї треба пити у відповідних для них частотою вживання та дозах, змінювати і перевищувати, які самостійно небезпечно, - застерігає Сергій Ілліч.

Взимку особливо поширені застуда та грип, які за допомогою трав"яних настоїв можна вилікувати за один день.

- При грипі треба настої жаропонижаючі, потогінні, протизапальні та антисептичні. Тому для швидкого та безпечного лікування потрібно по одній столовій ложці липи, ромашки, бузини та гадюшнику залити півлітрою окропу та настояти 10-15 хвилин. Пити впродовж дня. Дорослим можна випити дві таких порції настояної суміші на добу. Якщо немає трави гадюшника, то можна обійтися без неї. Також пити настоянку прополісу по одній чайній ложці щонайменше тричі на день. Настоянка на спирті, тому її треба трішки розводити та запивати водою. І ще вживати порошок девосилу, - пояснює Марчук.

При застудних захворюваннях ефективні також чаї із малини, ожини, липового цвіту, кори верби та осики. Також "чигиринський чай" із листя бедрецю, "копорський чай" із іван-чаю, який до того ж має особливий приємний аромат.