Вінничанки постійно заклопотані. Наше сьогодення примушує їх бути мамами, ходити на роботу, займатись бізнесом, бути люблячими жінками. А дехто ще й встигає волонтерити чи займатись громадською роботою. Як відпочивають вінничанки і як вони розслабляються дізнавалась журналістка Vlasno.info.

В соцмережах ми створили «дівчаче» соцопитуавння, де запитали вінничанок про те, яка домашня робота викликає медитативний стан.

Відповіді не забарились! Як виявилось, більшість жінок та дівчат, які взяли участь в опитуванні, підтверджують, що розслаблятись можна і під час домашньої роботи.

Людмила Кліщук каже, що коли ліпить вареники, то завжди думає що це якийсь національний вид медитації — коли кінчики пальців працюють , то дуже заспокоює. Полюбляє смажити млинці, бо вони на пательні як маленьке сонечко, то і настрій стає сонячним.

Прибічницями готування їжі виявилось чимало вінничанок. Ось, наприклад Євгенія Гулько прокоментувала це так : «Готування їжі — різати, перчити, солити, варити чи пекти, фарширувати перець чи тушити м'ясо. Та особливе місце тут посідають налисники. З будь-якою начинкою — від м'яса, яке треба варити, крутити, піджарювати до варення, яке просто і легко мастити на кожен млинець. Це неначе вивільнення того, що набралось в голові за будні, бо воно все так плавно робиться, тісто розливається по сковорідці - чудово і смачно. Купила спеціальну сковорідку для таких млинців - радію як дитина!»

Треба віддати належне тому, що налисники зайняли перше місце в ланцюжку медитативних справ. Мирослава Слободянюк надіслала навіть відео, де професійно та врівноважено пече налисники.

А ось Тетяна Кондратьєва заспокоює себе солодощами: «Люблю пекти солоденьке щось. Тоді і настрій поліпшується».

Ще кілька дівчат стверджують, що для того щоб привести думки в порядок, прибирають, або миють посуд.

"Люблю прибирати , але так, щоб цілий день і багато всього викинути. Тоді якось так легше стає, коли нема темних захаращених кутків і зайвого мотлоху," - коментує Ірина Басенко.

Інна Дорохіна ділиться своїми спостереженнями: «Миття посуду. Коли нервую, автоматично починаю мити посуд. Допомагає.»

Дехто з коментуючих каже, що знаходять рівновагу в прасуванні, або в плетінні гачком, чи вишиванні. Всього кілька дівчат визнали, що краще поспати до обіду.

Щоб з'ясувати, чи нормально взагалі розслаблятись під час домашньої роботи і чому так по-різному відповідають жінки на це питання, ми звернулись до психолога Юлії Короцінської.

— Завдання будь-якої медитації заспокоїтись, залишитись наодинці зі своїми думками. Цікаво, що кожен з нас інтуїтивно обирає для себе саме той вид діяльності, який підходить нашому типу особистості, залежить від звичок, інтересів та навіть настрою, — пояснює деякі тонкощі жіночих психотипів Юлія.

Доволі часто ми підбираємо «медитативну» дію під власний темперамент: більш активні холерики частіше обирають прибирання. Адже прибирання потребує багато енергії. Меланхоліки та флегматики обирають щось пасивне і спокійне — прасування, приготування їжі. А от сангвініки зупиняються на чомусь динамічному та глобальному — робота на городі чи в саду, можуть навіть закатати ремонт.

Та робота, яку ми виконуємо у зовнішньому світі водночас відбувається і у мозку. Монотонні дії, як то прасувати білизну — допомагають ні про що не думати, або ж, навпаки, систематизувати думки, зосередившись на головному.

Активні – тонізують нас та допомагають позбутися зайвого. Творчі, наприклад, приготування нових страв чи створення власного рецепту, або ж рукоділля, синтезують із ідей та окремих думок готовий продукт, нову ідею, проект. Зверніть увагу, що після такої улюбленої домашньої справи у нас з'являється не лише відчуття задоволення, а й нові плани та думки.

Тут ще відіграє роль наш досвід та асоціації, пов'язані з конкретним видом діяльності. Наприклад, якщо ви в дитинстві допомагали бабусі ліпити вареники і при цьому вона тихо щось наспівувала чи ви говорили про щось цікаве – то ця дія закарбувалася для вас як сімейний затишок та спокій. Або якщо єдиний час, проведений з батьком, була риболовля чи праця в саду – то ви щоразу повертаєтесь до цієї дії, коли в дорослому віці не вистачає цієї підтримки. Або ж сімейною традицією був суботній вечір, коли мама всіх залучала до прибирання в домі.

До речі, це може залежати від життєвого періоду та вашої активності в даний момент. Наприклад, позбуватися старого нам хочеться коли ми прагнемо змін у житті. Готувати, коли не вистачає любові або хочеться її дарувати оточуючим. Творити красу власними руками, коли хочеться побачити результат своєї праці, коли ви багато віддаєте і мало отримуєте.

Їжа у всіх нас асоціюється з любов'ю. Тобто, готувати люблять ті, хто любить дарувати оточуючим свою любов або ж прагне її продемонструвати. Ті, хто полюбляє мити та прибирати хочуть позбутися негативних емоцій та контролювати оточуючу дійсність. Ну а любителі рукоділля прагнуть емоційного перезавантаження, активізуючи діяльність правої, емоційно-творчої півкулі.

Журналісти vlasno.info після вичерпної відповіді Юлії Короцінської самі задумались про свій жіночий психотип. То ж і надалі, ми будемо проводити цікаві соцопитування та консультуватись зі спеціалістами, аби наші читачі ще глибше пізнавали себе та розвивались.

Фото: інтернет