На Вінниччині спека протримається кілька днів. Від температури під 40 градусів особливо потерпають люди, схильні до серцево-судинних захворювань. Vlasno.info поцікавився у лікаря-кардіолога Вінницького регіонального клінічного лікувально-діагностичного центру серцево-судинної патології Олексія Семиконя, як убезпечити своє серце у спеку.

– Найперша порада для гіпертоніків: без нагальної потреби не виходити із дому, – наголошує він. – Якщо ж необхідно йти на роботу або що, слід не забувати контролювати свій тиск. Тобто, зранку обов'язково поміряти тиск та випити свою щоденну порцію ліків. Перед виходом прийняти прохолодний душ ,щоб остудити тіло. Загалом, краще, щоб гіпертоніків хтось супроводжував.

За словами Олексія Івановича, у разі, коли схильні до підвищеного тиску люди працюють на вулиці, треба подбати про відповідний захисний одяг.

– І найголовніше — головний убір. Без нього на сонце категорично не можна виходити. Також необхідно періодично ховатись у затінок, щоб не "перепектись" на сонці. Пити багато рідини і, навіть, при можливості, обливатися водою, – підкреслює лікар. – Якщо робота у приміщенні, повітря у ньому має бути не задушливим. Добре, якщо є кондиціонер або хоча б вентилятор.

При перших ознаках теплового удару або серцевого приступу, слід одразу звернутись до лікаря.

Нагадаємо, гіпертонія та інфаркт виникають через погані думки.

Фото: tysa1.tv